GUT FLOW
Gut Flow - die Darm-Connection: Wie der Darm unser Leben beeinflusst
In diesem Modul geht es um eines der wichtigsten Organe unseres Körpers - den Darm!
Du wirst lernen, wie ein gesunder Darm unser Leben beeinflusst und wie wir durch eine gesunde Darmflora und eine intakte Darmschleimhaut unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit verbessern können.
Wir werden uns zunächst mit dem Aufbau des Darms und der Rolle des Mikrobioms befassen. Du wirst verstehen lernen, welche Rolle die Bakterien in unserem Darm spielen und wie sie unser Immunsystem und unsere Verdauung beeinflussen. Auch die Darmschleimhaut, die als Barriere gegen Krankheitserreger fungiert, wird genauer unter die Lupe genommen.
Und das Beste daran? Ich werde dir zeigen, wie du deinen Darm gesund erhalten und eine intakte Darmschleimhaut aufrechterhalten kannst. Wir werden uns mit der richtigen Ernährung und der Bedeutung von Ballaststoffen, Probiotika und Präbiotika beschäftigen. Außerdem wirst du lernen, wie man Stress und andere Faktoren, die unsere Darmgesundheit beeinflussen, reduzieren kann.
Und wusstest du, dass der Darm sogar ein eigenes Nervensystem hat, mit über 100 Millionen Nervenzellen? So ein kluges Kerlchen, dieser Darm! Kein Wunder, dass man ihn manchmal auch als "zweites Gehirn" bezeichnet.
Aber das ist noch nicht alles - in unserem Modul erfährst du auch alles über die Darmflora, die aus über 100 Billionen Mikroorganismen besteht. Das ist eine ganz schön große Party, die da in deinem Darm steigt! Aber keine Sorge, solange das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Mikroorganismen stimmt, haben sie eine wichtige Rolle bei der Verdauung und Abwehr von Krankheitserregern.
Die Stärkung der Mitte über die Ernährung und Lebensstil ist ein zentraler Punkt in diesem Modul.
Wenn du qualifizierte Ratschläge geben möchtest oder Energetiker oder Coach tätig bist und die Zusammenhänge und Bedeutung des Darms in deinen Praxisalltag einfließen lassen möchtest, ist die Beachtung der Ernährung unumgänglich. Du erfährst wie du auf Basis der 5 Elemente Küche die Mitte und somit das gesamte Verdauungssystem stärken kannst.
